健康:

1. 多喝水.
2. 皇帝式的早餐, 王子式的午餐, 乞丐式的晚餐.
3. 多吃长在树上和地上的食品, 少吃工厂制造的”垃圾”.
4. 生活在3 E里 – 能量(Energy), 热情(Enthusiasm), 凝神(Empathy).
5. 找时间祈祷.
6. 多读书.
7. 每天静坐至少 10 分钟.
8. 睡7个小时.
9. 每天面带微笑散步 10-30分钟.

个性:

1. 不要拿你的生活跟别人比. 你不知道自己人生的旅程会怎样.
2. 不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事. 相反, 把你的能量投资在宝贵的当下.
3. 不要超负荷, 保持你的极限.
4. 对自己不要太认真. 因为别人都不会这样.
5. 不要把你珍贵的能量浪费在闲话上.
6. 醒的时候多做梦.
7. 羡慕和嫉妒很浪费时间. 你已经拥有你所需要的.
8. 忘却过去. 不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐.
9. 生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间. 不要有憎恨.
10. 让过去和平就意味着当下平安.
11. 除了你自己, 没有人可以主宰你的幸福…
12. 要明白人生是一所学校, 你来这是学习的. 各种问题都是你的必修课. 命运就象代数课,你所学到的经验教训会陪伴你一生.
13. 多微笑, 大笑.
14. 你不会胜出每一个争论或辩论, 认同或不认同…

社交:

1. 常给家打电话.
2. 每天都能予人恩惠.
3. 宽容每个人.
4. 花一些时间去陪伴大于70岁,小于6岁的人.
5. 试着每天能让3个人开心.
6. 别人怎么看你幷不是你的事情.
7. 当你生病时,你的工作不会照顾你, 而你的朋友会, 常保持联系吧…

人生:

1. 为君子所为.
2. 抛弃所有没用的, 不美的, 不愉快的. 上苍会治愈一切.
3. 好坏是相对的, 万事都会变…
4. 不管你的感觉如何,打起精神,穿好戏服,登上人生这个舞台. 最好的就会显现于前.
5. 每天早上能活着醒来,要感恩于上苍.
6. 你的内心永远是祥和的. 保持快乐!